Rzecz w metabolizmie

Rzecz w metabolizmieMetabolizm ludzkiego ciała jest złożonym systemem. Wielu ludzi ma nadwagę i walczy z nieskończoną dietą bez powodzenia. Część problemu może leżeć w powolnym metabolizmie. Jeśli metabolizm jest bardzo powolny, istnieją sposoby, dzięki któremu stanie się wydajniejszy. Jeśli stanie się bardziej efektywny, będzie można spalić więcej kalorii, aby używać jej jako energii. To klucz do sukcesu utraty wagi. Najpierw powinniśmy zbadać, jakie są czynniki spowalniające twój metabolizm. Metabolizm jest po prostu tempem, w jakim ludzkie ciało spala kalorie. Podczas jedzenia i trawienia pokarmu organizm wykorzystuje energię i spali tłuszcz. Dotyczy to również jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Podstawowy stopień przemiany materii określa, ile tłuszczu organizm może palić, gdy znajduje się w stanie spoczynku. Każda osoba ma inną tempo przemiany materii. Istnieje kilka czynników stylu życia, które mogą wpływać na to, iż spowolni się metabolizm. Jeśli metabolizm jest zbyt powolny, ciało zatrzyma więcej tłuszczu niż to, co spala jako energię. To wyraźnie prowadzi do zwiększenia masy ciała.