Śmiech na zdrowie!

Śmiech na zdrowie!Śmiech może pomóc zachować zdrowie. Przede wszystkim śmiech łagodzi stres. Każdy wie, jak źle stres wpływa na organizm. Jeśli wejdzie się w stresującą sytuację – najlepiej spróbować znaleźć coś, co sprawia, że się można pośmiać. Obejrzeć ulubiony program telewizyjny, przeczytać coś śmiesznego - zrobić coś, co pozwala na śmiech. To nie pomoże zapomnieć o danej sytuacji - ale pomoże złagodzić trochę stresu. Każdy śmiech sprawia, że człowiek czyje się trochę lepiej. Będzie w stanie lepiej poradzić sobie z sytuacją i od razu będzie lżej. Endorfiny, które są produkowane podczas biegu mają ogromne znaczenie. Śmiech może wywoływać te endorfiny. Więc im więcej człowiek się śmieje - tym lepiej się czuje! To jeden z powodów, dla których ludzie mówią, że ci, którzy mają poczucie humoru, są zdrowsi i bardziej zadowoleni. Oto kolejny mało znany fakt o śmiechu. Kiedy się śmiejemy, wysyła to tlen do mózgu. Ten dodatkowy tlen pomoże lepiej myśleć. Śmiech również pomaga rozluźnić umysł. Tak więc – warto się śmiać!